הסמכה, שנות ניסיון בתחום, זמינות והמלצות הם ארבעה דברים שכל אחד מכיר בחשיבותם בעת בחירת מאמן כושר אישי, ההסמכות של המאמן מבטיחות את מקצועיותו, שנות הניסיון מאפשרות לו לפתח שיטת אימון שעובדת ולהבין כיצד להעבירה ללקוחותיו, זמינות היא הכרח כדי שאתם תוכלו להתאמן כשנוח לכם והמלצות הנן חשובות כדי להכיר את איכות האימונים שלו דרך ניסיונם של אחרים. ארבעת הפרמטרים הללו אומנם חשובים אבל אינם הכי חשובים לבחירת מאמן כושר פרטי.
למה?
לא משנה כמה אותו מאמן כושר אישי הנו מקצועי, בעל ניסיון, זמין ומומלץ על ידי אחרים, אם לכם אין חיבור אישי איתו, לעולם לא תצליחו לתרגם את היכולות שלו להצלחה שלכם.
כל אחד מאיתנו מונע על ידי דברים אחרים – יכול להיות שגישה נוקשה היא זו שתדרבן אותנו להשקיע ויכול להיות שתמיכה וסבלנות הם הגורמים שהכי משפיעים על המוטיבציה שלנו בעת אימון כושר אישי.
מאמן כושר גמיש, אשר מתאים את האימון ללקוח שלו מבחינת הגישה, רמת הקושי העולה וסגנון האימונים הוא המאמן הכי טוב עבורכם.
איך תדעו איזה מאמן כושר אישי מתאים לכם?
• המלצות – כן, נושא ההמלצות כבר הוזכר, אך חשוב לא לבחור מאמן אישי רק בגלל שהוא מומלץ על ידי רבים, אלא כי הוא מומלץ על ידי אנשים שדומים לכם או על ידי מגוון רחב של אנשים שונים אחד מהשני. אם המאמן הצליח לתקשר ולדרבן אנשים שונים להיכנס לכושר, הסבירות גבוהה יותר שהוא יודע להתאים אימון למתאמן והוא גמיש מחשבתית כך שיש סיכוי טוב יותר שאתם תזכו שאימון האיכותי שמגיע לכם.
• היכרות אישית – אם כבר יש לכם מנוי לחדר כושר אך אתם מעוניינים ביחס אישי, בחנו את המאמנים האישיים המוצעים שם, הסתכלו עליהם באימון, שוחחו איתם ותמצאו את זה שהכי הולם את הצרכים שלכם.
אם לעומת זאת, אין לכם גישה לצפייה ישירה בעבודתו של מאמן הכושר, דאגו לשוחח עמו לפני תחילת תהליך האימונים איתו וודאו שהוא מבין אתכם ואת הצרכים שלכם ומסוגל לתת להם מענה. בנוסף, אם יש לכם אפשרות לשיעור ניסיון, בחרו בזה ותבדקו אם ההתאמה ביניכם לבין אותו מאמן כושר אישי אכן עומדת במבחן המציאות.
ההמלצה שלי - אימון כושר אישי רק אצל מדריך מוסמך!, אל תסמכו רק על אינטואיציות בקשו לקבל מהמאמן רקע והמלצות.
מאמן כושר אישי - לאימון אפקטיבי ומותאם אישית.
יואב קיסרי - מאמן כושר פרטי
